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神经高度紧张社交困难怎么办!还失眠即使睡着容易醒在别人眼里我

发布日期:2019-09-30 09:57   来源:未知   

  神经高度紧张,社交困难怎么办!还失眠即使睡着容易醒,在别人眼里我是特闷特内向的人,但我以前不是这

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  的,我以前朋友说我性格变了,变孬了,我觉得我被社会遗弃了,被家庭遗弃了,做什么事情都没有顺心的...

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  你好,社交恐惧症是焦虑障碍的一种,具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、脸红、出汗或行为笨拙、手足无措,怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景,不敢在餐馆与别人对坐吃饭,害怕与人近距离相处,尤其回避与别人谈话。如果情况严重的话那是需要心理治疗的,自我调节的效果不好。